2022-01

定年退職後、誰しも「老い」と真剣に向き合うことになります。できるなら健康で天寿を全うしたい。そんな人達をターゲットに書かれたのが本書かな？ただ「本書を読めば健康で長生きできる」なんて考えないでください。健康長寿はまず自分。努力が必要ですね。